懷孕固然值得高興，但在迎接寶寶出生之前，媽媽們不禁開始擔心妊娠紋找上身，以及最令人頭痛的產後瘦身問題！懷孕會導致身材變形，孕期間吃補品養寶寶的同時，也產生了雙下巴、蝴蝶袖和肥胖大腿，當卸貨後更無情地留下鬆垮的肚皮與三層脂肪，這些都讓生產完的媽媽覺得自卑、難以見人，深怕再也回不去年輕的少女S體態！
小S產後恢復迅速，輕鬆變回少女身材
近幾年許多女明星搭上結婚生子潮，但她們產後都能快速瘦身，在極短的時間內就回復到產前的窈窕身材，令人羨慕！像是生完三個女兒的小Ｓ，現在依然美麗苗條，是位身材火辣的辣媽無誤！其實只要把握三招，就能快速回復孕前的好身材！
少油少鹽健康吃
孕期開始忌口，養寶寶不胖媽媽，產後體重就不會減得太辛苦！生產完後也不能放縱大吃大喝或亂喝補品，像小S當時懷孕僅胖不到10公斤，產後即按照營養師建議，控制每天的澱粉攝取量、避免攝取過多水分與糖分，少吃水果多喝湯，晚上八點後不吃東西，不造成身體過度負擔，以求讓身材保持，但仍舊補足營養，才能提供寶寶充分的母乳。甚至最近，也因飲食控制得當，以「先吃魚或肉、再來是青菜，最後才吃一小口白稀飯」的秘訣，短短一個月從46公斤，瘦到現在42.5公斤。
把握產後兩個月溫和運動
除了控制飲食，更要養成規律運動的習慣，運動不只幫助塑身，還能加速身體新陳代謝。小S當初產後特別著重做腹部運動，力圖快速消除肚子上鬆垮的贅肉，以及做一些能美化胸型、幫助收臀的運動，雕塑身材；每天也會快走和踩滑步機30分鐘，讓自己出汗，燃燒脂肪。
除了飲食調理搭配NTC或Zumba運動，小S仍覺得不足，因此她利用指塑身衣，更能隨時隨地雕塑魔鬼身材。其實穿上塑身衣不僅能幫助雕塑身材曲線，也能隨時提醒自己，避免暴飲暴食與不良的姿勢，進而快速恢復苗條身材。小S做得到，現在妳也可以體驗！
（妈妈经）
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